Mindfulness como recurso de apoyo para regular las emociones negativas como la ira y la tristeza en jóvenes adultos con discapacidad intelectual leve
DOI:
https://doi.org/10.56048/MQR20225.8.4.2024.6989-7021Palabras clave:
Mindfulness; regulación emocional; discapacidad intelectual leveResumen
El mindfulness ha sido una herramienta ampliamente explorada y aplicada a nivel mundial y en diversas poblaciones gracias a que resulta una técnica amigable y con efectos positivos comprobados; sin embargo en el Ecuador poco se conoce sobre esta metodología y sus beneficios, por ello, en el presente estudio se realizó un trabajo de investigación cualitativa por medio del diseño descriptivo a través del estudio de cuatro casos en donde se realizaron evaluaciones pre-post test (DERS y PANAS) con el objetivo de diseñar una intervención basada en mindfulness para la regulación de emociones negativas como la ira y la tristeza en jóvenes adultos con discapacidad intelectual leve, se ha diseñado y llevado a cabo un programa de mindfulness de 9 sesiones (MBSR). Este estudio piloto pudo demostrar que la intervención basada en mindfulness resulta efectivamente un recurso adecuado, útil y eficaz para el manejo de emociones negativas como la ira y la tristeza en personas con discapacidad intelectual leve, quienes están en condición de practicar mindfulness de manera continuada con resultados altamente positivos y que resulta ser además, un recurso que potencia el afecto positivo en quienes lo practican, disminuyendo en consecuencia el afecto negativo de forma significativa, lo que resta la posibilidad de padecer malestar emocional, arrojando resultados en la misma dirección que la información científica revisada.
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